みんな大好き万能精油「オレンジスイート」の使い方

オレンジスイートの精油（エッセンシャルオイル）って元気がでる香りですよね。
本物のオレンジ果実よりもはっきりとした香り。大人からこどもまで幅広く愛されています。

でもこの精油（エッセンシャルオイル）をどうやって使ったら良いの？とお悩みのあなた。

初心者でも
気軽に簡単に取り入れられるアロマテラピーをSmileLife☆コネクトのこびとが
紹介します。
是非試してみてくださいね。

Table of Contents

おススメの使い方３選

①ティッシュやコットンにアロマオイルを1～2滴垂らして、香りを嗅ぐ。

②コップなどの容器にお湯（湯気が立つ位の熱め）を入れ、精油を1～3滴垂らす。
お部屋の好きな場所に置いて香りを楽しむ。

③アロマスプレーを作りお掃除に利用。
汚れを落としたいところにスプレーして、雑巾などで拭いてください。重曹も併せて使うと台所周りの油汚れの掃除にGood！

【お掃除用アロマスプレー】 　※出来上がり0.5%濃度

材料：無水エタノール(25ml）、精製水(25ml)、オレンジスイート精油(5滴)
道具：ビーカー、スプレータイプの容器（遮光がおすすめ）、マドラー（なくてもOK）
作り方：1．ビーカーに無水エタノールを入れ、精油を5滴垂らして混ぜる。
　　　　2．精製水も加えて混ぜ、保存容器に入れる。

この使い方をおススメする理由

お金をあまりかけず、手軽に簡単に始められるのでオススメです。

「アロマテラピー＝おしゃれ・お金がかかりそう」「意識高い系が使うもの」というイメージがあるから無理、と思っているあなたでも簡単に始められますよ。

香りを楽しむのもよし、お掃除に利用するのもよし。
精油（エッセンシャルオイル）1本で手軽に気分をリフレッシュできるので、気軽に試してくださいね。

ちなみにオレンジスイートってどんな精油（エッセンシャルオイル）？

学名	Citrus sinensis
原料植物名	スイートオレンジ（アマダイダイ）
科名	ミカン科
種類	高木
主産地	ブラジル、イタリア、スペイン、アメリカ等
抽出部位	果皮
抽出方法	圧搾法
蒸散速度	トップノート（中）
香りの特徴	フルーティで甘さのある、フレッシュな香り
主な作用	鎮静作用、加温作用、消化器系機能調整作用、収斂作用、解毒作用　等

オレンジスイートの主な作用

リラックス、リフレッシュしたい時におすすめです。適度な高揚作用もあり、ストレスから解放し、気持ちを前向きにしてくれます。
神経系の緊張をゆるめてくれ、安眠効果で質の良い眠りもサポートしてくれます。

オレンジスイートを使う時の注意点

皮膚を刺激することがあるので注意。お風呂に直接いれるのはNGです。
光毒性はないという研究報告が出ています。

光毒性に対する注意
精油成分の一部には、日光などの強い紫外線に反応することによって、皮膚に炎症を起こすなどの毒性を示すものがあり、これを光毒性と呼んでいます。光毒性をもつ可能性のある精油を日中に使用する場合は注意が必要です。
＜光毒性に注意が必要な精油の例＞グレープフルーツ、ベルガモット、レモンなど
https://www.aromakankyo.or.jp/basics/safety/