在宅ワークで座りっぱなし、外出で歩きすぎて足がパンパン！
気づくとすぐに浮腫んでしまう方、必見です！！
ゴルフボールより少し大きいくらいのサイズで持ち運びOK。
手軽に継続できるアイテムをお探しの方にSmileLife☆コネクトのこびとがご紹介します！
この記事を読めば、足の浮腫み解消に役立ちますよ。
Table of Contents
こんな方におすすめ！
・在宅ワークで座りっぱなしの方
・立ち仕事の方
・ながら作業で浮腫みも解消させたい忙しい主婦の方
・受験勉強中のお子様
・外出先で浮腫みを手軽に軽減させたい方
おすすめする理由２選！
携帯しやすいサイズ
直径5cm・重さ51g
ゴルフボールより少し大きいくらいのサイズで、持ち運びOK！
ポケットにもバッグにも入るので、いつでもどこでも携帯できます。
ちょうどよい硬さと痛さ
トゲトゲしすぎず、ちょうどよい気持ち良さ。
100円ショップにも似たような商品が販売されています。しかし、こちらは結構鋭利なデザインで痛いものが多いです。
適度な硬さで、マッサージできている感覚がしっかりあるところが魅力です。
私の使い方
私は下肢リンパ浮腫で常に弾性ストッキングを着用しています。
すぐに足が浮腫んでしまうのですが、
足裏＆膝裏をコロコロすると足が楽になるんです。
職場ではさりげなく使って
椅子に座りっぱなしはよくないのですが、事務作業メインなので仕事中はそんなこと言ってられません。
さりげなく膝裏に挟んでPC作業をしたり、眠くなりそうな時はボールを握ったり、手首でコロコロ、マウスの代わりにちょっと握ってみたり。
気分転換にもなります！
お出かけの時はバッグに忍ばせて
シチュエーションによりますが、休憩時に腿の上でコロコロしたり、足首まわりをコロコロします。
バッグの中に手を入れてボールを握っていることも。
自宅ではながら作業
ソファに座ってTVを観たり、洗濯物を畳む時に足裏でコロコロ。
鎖骨周辺を軽く刺激したり、脇の下に挟んだり、寝転がって腰や背中をマッサージするのもおすすめです。
手で隠せるサイズ・手軽に使えて・携帯性抜群！
継続しやすいアイテムです。
気になる方は是非試してくださいね。
足が疲れにくいオススメのインソールはこちらの記事を参考に
